PARA’t, RELAXA’T, RESPIRA I PREN CONSCIÈNCIA

Quantes vegades parem per ser conscients de la vida tan atrafegada que portem? En alguna ocasió has sentit que necessites parar i respirar? Com de complicat és saber respirar i relaxar-se!

 Després d’aquesta situació actual, de la vida que portem, del que hem de fer…notem un cert nerviosisme a l’ambient. Així que el grup de 4t de Primària de Xúquer hem aprofitat i hem treballat dins del nostre projecte “Descobrint el nostre cos”, com prendre consciència del nostre cos, de la respiració… I quina millor manera que anar al nostre pavelló i realitzar una pràctica. Ens hem gitat amb un espai considerable, hem escoltat música relaxant, hem tancat els ulls i ens hem deixat portar mentre la mestra ens contava una història i ens feia pensar i sentir amb les parts del cos que ens anava dient.

Aquesta sessió ha sigut molt enriquidora, perquè hem prés consciència del que sentim i com podem relaxar-nos quan ho necessitem.

Esperem la pròxima!